Как использовать подушку для беременных
Здоровый полноценный сон должен длиться не меньше 8 часов. Это важное условие для каждого человека, а для беременных это непоколебимая константа, так как именно от нее зависит настроение и самочувствие будущей мамы и здоровье ребенка.
К сожалению, высыпаться получается не каждый раз, особенно на поздних сроках беременности. Часто это связано с болями в спине, частыми позывами в туалет из-за давления плода на внутренние органы тазового дна, отеками, судорогами, которые и провоцируют плохое самочувствие и бессонницу. Улучшить самочувствие и облегчить беременной женщины можно с помощью подушки для беременной.
У некоторых беременных и их близких возникает вопрос: «Не обойтись ли без этой подушки?». Ведь можно подложить одну подушку под голову, вторую под живот, третью под спину, а четвертую под ноги. Но судя по количеству подушек, затрат времени и энергии, которые придется потратить для того, чтобы как можно удобнее умоститься, - это не очень хорошая затея. К тому же, подушки будут теряться по всей кровати если нужно будет перевернуться или захочется принять другое положение. Подушка для беременных помогает:
- Преодолеть бессонницу, которая вызвана неудобной позой;
- Снять нагрузку с позвоночника и внутренних органов за счет возможности принятия самого комфортного положения;
- Расслабить ноги и руки для минимизации риска появления ночных судорог;
- Наладить отток лимфы и кровообращение для предупреждения отечности;
- Нормализовать дыхание путем правильного расположения всего тела, так как в этом случае полноценно раскрываются дыхательные пути, а на легкие приходится минимальное давление.
Поэтому, достаточно обзавестись одной полезной и комфортной подушкой, которая сыграет не одну роль в жизни будущей мамы и ребенка.
Подушка для беременных – это универсальный помощник будущей мамы, так как ее применение не ограничивается периодом вынашивания малыша. Существует множество разных сфер эксплуатации.
Подушка для беременных. Самым очевидным способом использования конечно является время беременности. В этот период организм беременной испытывает увеличенную нагрузку, так как работает в усиленном режиме. Поэтому отдых и сон должен быть полноценным и помогать восстанавливать силы. Такие изделия представлены в разных формах и размерах, они помогают принять комфортное положение тела в процессе отдыха. Формы:
- Рогалик – представлена с завернутыми внутрь краями, комфортна как в лежачем, так и в сидячем положении, располагается одновременно под головой, поясницей, животом и коленями;
- С-образная – имеет компактные размеры, подкладывается под поясницу или живот, подходит для дневного сна;
- U-образная (подковка) – крупная модель для габаритной кровати, сразу поддерживает и спину, и живот, подходит на любом сроке беременности, удобно за счет того, что ее не нужно перекладывать, если захочется перевернуться;
- J-подушка – закрученный край располагается под ноги и голову, помогает удобно усесться в кресле;
- I-образная – компактная модель, удобна для транспортировки, имеет вид удлиненного валика без закруглений, располагается параллельно спине или под живот и обхватывается ногами;
- Восьмерка – обволакивает тело с каждой стороны, ее не нужно перекладывать если вдруг захочется перевернуться на другую сторону, имеет габаритные размеры, поэтому подойдет для широких кроватей;
- G-образная – поддерживает живот, голову и поясницу, ее комфортно разместить между ног для снятия напряжения с мышц всего тела.
Выбор конкретной модели зависит любимой позы для отдыха беременной, личных предпочтений и будет ли изделие использоваться в дальнейшем для различных целей и др.
Подушка для кормления. После рождения малыша изделие не теряет своей востребованности, поэтому не нужно спешить прятать ее в дальний ящик шкафа. Подушка становится отличной помощницей для кормления ребенка. Процесс вскармливания при этом будет не утомительным, а скорее приятным. Учитывая тот факт, что только родившиеся детки кушают довольно часто и медленно, подушка становится просто незаменимой вещью в жизни мамы и ребенка. Перед кормлением нужно обернуть изделие вокруг талии или одни край завести под спину, а другой под руку. Таким образом, спина мамы получит хорошую опору, равномерно распределяется нагрузка на спину, шею, позвоночник и руки.
Лежанка для ребенка и преграда для падения. Ребенка можно уложить в конструкцию на комфортный для него край для поддержки головы, образуя, таким образом борта вокруг ребенка. В таком положении малыш будет ощущать себя защищено и уютно, не сможет перекатиться и упасть с возвышенности за счет высоких бортов. Подросшего малыша, который уже научился сидеть, можно усаживать и «укутывать» бортами для игр или просмотра мультфильмов. Подушка также станет хорошей «страховкой» во время первых попыток сесть или приподняться на ножки за счет мягкой и упругой опоры.
Изделие для фотосессий и любимец всей семьи. За счет разнообразных форм и богатой цветовой палитре, такие изделия могут стать необычным украшением любой фотосессии. Самой фотогеничной считается U-подушка. В ней беременная будет чувствовать себя максимально расслабленно и комфортно. Также, подушка станет отличным местом для первой фотосессии только родившегося ребенка. Из подушки можно сделать удобный "кокон", где новорожденному будет привычно и комфортно, а фотографу удастся спокойно запечатлеть самые удачные сладкие моменты. К тому же, оказавшись в доме, подушка не оставит равнодушным ни одного члена семьи. Ее любят мужья беременных и старшие детки, которые любят спать с ними в обнимку, отдыхать при просмотре мультфильмов, играть и пр.
Таким образом, подушка для беременных станет любимицей и помощницей сначала мамы, а потом всей семьи. Купив один раз такое изделие, можно на долгие годы обзавестись функциональным и удобным помощником.
Популярные бренды подушек для беременных
